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吃荔枝會(huì)抑制血糖的升高但醫(yī)生建議糖尿病患者最好不吃荔枝

發(fā)布者:佚名  信息來源:YNTV2都市條形碼  發(fā)布時(shí)間:2021-06-17  瀏覽量:
"日啖荔枝三百顆,不辭長(zhǎng)做嶺南人",又到了荔枝大量上市的季節(jié),可有人卻因?yàn)榇罅砍岳笾σl(fā)了頭暈乏力、抽搐、嘔吐的"荔枝病"。吃荔枝要注意什么,一起來聽醫(yī)生的說法。

過量食用荔枝出現(xiàn)的頭暈、心慌、出汗等都是低血糖的癥狀,過去大家一直認(rèn)為這都是荔枝的高果糖惹的禍,可根據(jù)著名醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》最新的研究結(jié)果,引起"荔枝病"的罪魁禍?zhǔn)灼鋵?shí)另有其因。

云南省中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師 劉弘毅:“傳統(tǒng)認(rèn)為荔枝含有大量的果糖,吃了以后會(huì)引起胰島素的升高,果糖分解得慢所以會(huì)出現(xiàn)低血糖。但是新的研究認(rèn)為發(fā)現(xiàn)荔枝中有兩個(gè)使血糖降低的物質(zhì),尤其在不成熟的荔枝中它的含量更高,所以吃完以后它會(huì)抑制血糖的升高。”

這兩種降糖的物質(zhì)是阿爾法亞甲環(huán)丙基甘氨酸和次甘氨酸A。

有些人喜歡吃大量吃荔枝,吃完就不再吃飯,這樣血糖降低后又得不到及時(shí)的糖分補(bǔ)充,就很容易誘發(fā)"荔枝病"。一些身體本來糖儲(chǔ)存量就比較少的人群,比如兒童、體弱多病的人群等更容易中招。

云南省中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師 劉弘毅:“一般還是建議飯前吃荔枝,吃完以后該吃飯還是要吃飯,一般的量就是在100克到300克,也就是五到十顆左右,一般是沒有問題的。”

同時(shí),荔枝屬于對(duì)血糖影響比較大的食物,所以醫(yī)生建議糖尿病患者最好不吃荔枝。(來源:YNTV2都市條形碼  記者:鄭秋霞 朱虹光)
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